כיצד יידע ספורטאי כי הוא כשיר ומוכן להשתתף בפעילות באופן שוטף? עבור זה, קיימות בדיקות כשירות רפואית לספורטאים הבוחנות את בריאותו הגופנית של הספורטאי ומזהות מצבים רפואיים שעלולים לפגוע בביצועים או להגביר את הסיכון לפציעה.
הבדיקות מאפשרות לספורטאים לבצע החלטות מושכלות יותר לגבי משטר האימונים שלהם, מתי כדאי לקחת הפסקה, לכמה זמן, האם יספיק להוריד את העצימות ועוד. כך, אפשר לומר שבדיקות הכשירות משמשות אמצעי הגנה ומניעה המאותת לספורטאים כאשר מגיע הזמן לשנות את מערך האימונים על מנת לשמור על גופם, כוחם ויעילותם.
בדיקות כשירות רפואית לספורטאים ולכל אדם שמעוניין להיכנס לכושר
למעשה, יהיה נכון יותר לציין כי בדיקות כשירות רפואית לספורטאים כבר אינן נחלתם של המקצוענים בלבד. כיום, בדיקות אלו נגישות ואף מומלצות לכל אדם המבקש להתחיל להתאמן באופן שוטף, ומסייעות להתאים לו תוכנית אימונים מדויקת למטרות שלו, למשקלו ועוד. בנוסף, יש עוד כמה אלמנטים שהשתנו לאורך השנים בתחום:
- הביקוש עלה – אותן מעבדות למדידת פעילות גופנית קיבלו בעבר ספורטאים גדולים בלבד. מכיוון שאנו חיים בעולם שבו נראית מגמה מתמדת של מודעות לחשיבות הפעילות הגופנית, עלתה גם הדרישה לכלים ואפשרויות אשר יסייעו להבין טוב יותר את גוף האדם ותכנית האימונים המתאימה לכל אחד ואחת.
- ידע מעמיק לתכנון מיטיב – הבדיקות הגופניות מציגות ידע מעמיק ונרחב על יכולתו של האדם ומצבו הגופני. את התוצאות והנתונים ניתן להמיר לכדי תוכנית אימון יעילה יותר אשר תאפשר השגת מטרות באופן מיטבי ובהתאמה אישית.
- חוק הספורט – כיום, בדיקות אלו מעוגנות בחוק ומהוות תנאי של ממש להשתתפות בתחרויות בענפי הספורט השונים. כך, ספורטאי מקצועי המבקש לעלות רמה אחת גבוה יותר, יהיה חייב לעבור בדיקות גופניות על מנת לוודא את יכולותיו וכשירותו.
- בדיקות תקופתיות – עבור כל אדם המתאמן באופן שוטף, רצוי ומומלץ לבצע את הבדיקות כחלק מהשגרה. הבדיקות יעלו תוצאות שונות ויעידו על כך שאולי הגיע הזמן לשנות, לשדרג ולהתאים מחדש את תכנית האימונים.
מה כוללת הבדיקה?
על פי חוק הספורט, בדיקות כשירות רפואית לספורטאים תכלול מילוי שאלון רפואי, בדיקה גופנית על ידי רופא ספורט מורשה, בדיקת א.ק.ג ולחץ דם במנוחה, מדידות של משקל וגובה, בדיקת א.ק.ג במאמץ, מתן סיכום הבדיקה ולאחר מכן אישורים על כשירות להשתתף בפעילות בענפי הספורט השונים.
במהלכה מתבצעת הערכת בריאותו הכללית של הספורטאי, שכן היא מאפשרת לזהות – במידה וקיימים, גורמי סיכון ואף מצביעה על אתגרים אשר עשויים לעמוד בדרכו של האדם בדרך להשגת מטרותיו. למשל, אם קיים סיכון בריאותי הרופא ידווח על כך וכל עוד לא מתקבל אישור, לא ניתן יהיה לבצע את הפעילות הגופנית. עם זאת, כן יוכל הרופא להמליץ על פעילות חלופית לשיקום וחיזוק לקראת בדיקה נוספת.
