אמנם חופשת סקי נשמעת כמו חלום נחשק עבור רבים מאתנו, אך מדובר בענף ספורט הטומן בחובו סכנות רבות, שכן מדובר בספורט ייחודי המצריך כושר גופני עילאי ומיומנויות פיזיות רבות.
בעוד ענפי ספורט רבים נגישים לקהל הרחב ואינם מצריכים הכנה מוקדמת של הגוף, הרי שגלישת סקי מיומנת כרוכה באימונים רבים ובלימוד טכניקות שונות, זאת על למנוע היתכנות של פציעות קשות.
כל ענף ספורט טומן בחובו סיכונים פיזיים, אולם בסקי בניגוד לתחומי ספורט רבים, כל טעות קטנה יכולה להיות גורלית, שכן פציעות סקי רבות עלולות להסתיים בנזק גופני קשה, שהרי מדובר בספורט ייחודי המצריך שליטה גבוהה בחלקי גוף רבים, בין אם מדובר בברכיים, כפות הרגליים והידיים.
פציעות סקי ברובן נגרמות כתוצאה מחבלה טראומתית בעת נפילה על הקרקע או איבוד שליטה, אם כי במקרים אחרים מדובר בפגיעה כרונית אשר נגרמת כתוצאה מעומס מתמשך על האזור הפגוע. פגיעות סקי עלולות להתרחש באזורים שונים בגוף, אולם ברוב המקרים הברכיים, כף היד והכתפיים סופגים את מרבית החבלות.
מתיחה של הרצועה הצדית הפנימית של הברך
אחת מהפציעות הנפוצות ביותר בקרב גולשי סקי היא מתיחה של הרצועה הצדית הפנימית של הברך. מצב זה נפוץ בקרב גולשי סקי, זאת כאשר נוצר סיבוב של הגוף בעוד הרגל נשארת במקום. פעולה זו מעוותת את תנוחת הברך ועלולה לגרום נזק רב לרצועה, כאשר לעתים מדובר במתיחה קלה ולעתים נוצר קרע מלא המצריך טיפול כירורגי. מצב זה נגרם לרוב כתוצאה מנסיון בלימה בעת הלישה כאשר הברך הפנימית נתונה תחת עומס רב.
הטיפול בתופעה זו משתנה ממטופל למטופל. לעתים מדובר במתיחה קלה המצריכה מנוחה, פיזיותרפיה מתונה וקיבוע של האזור, זאת לצד טיפול תרופתי אנטי דלקתי לצורך מיגור התסמינים הדלקתיים והפחתת הכאב. ואילו במקרים מסויימים, כאשר מדובר בקרע מלא של הרצועה, יש לבצע ניתוח כירורגי לצורך חיבור הרצועה ואיחויה.
הליך זה מצריך טיפול שיקומי הכולל בין השאר, טיפול פיזיותרפי וביצוע תרגילים לצורך חיזוק האזורים השונים אשר מסייעים לתפעול נכון של הברך, וכן טיפולים שונים באמצעי גלי קול בין אם מדובר באולטרסאונד או באמצעות אלקטרותרפיה.
מתיחה וקרע של הרצועה הצולבת הקדמית של הברך
מתיחה או קרע של הרצועה הצולבת הקדמית של הברך מהווה גם היא פציעת ברכיים שכיחה בקרב גולשי סקי רבים. מדובר בפציעה קשה אשר עלולה להסב נזקים רבים למפרק הברך, שכן מדובר ברצועה בעלת ערך תפקודי גבוה המסייעת בייצובו ובקיבועו של מפרק הברך. מצב זה נגרם לרוב כאשר הברך נתונה תחת לחץ רב בין אם כתוצאה מתנועתיות חדה של הרגל, או כאשר היא מבצעת בלימה פתאומית.
תופעה זו באה לידי ביטוי בענף הסקי, כאשר הגולש מנסה להתרומם במהירות לאחר נפילה תוך כדי גלישה. מצב זה יוצר עומס רב על הברך, בייחוד כאשר הנחיתה מתרחשת בעוד הרגליים ישרות. תופעה זו מלווה בכאבים רבים, כאשר במקרה בו התרחש קרע מלא של הרצועה תיתכן פגיעה משמעותית בתנועתיות מפרק הברך.
כאשר מדובר במתיחת הרצועה לרוב ינתן טיפול תרופתי באמצעות תרופות נוגדות דלקת וכן טיפול משולב של קור וחום לצורך הפחתת התסמינים הדלקתיים ושיכוך הכאב. בעת הצורך לעתים אף ינתן טיפול שיקומי לצורך חיזוק וגמישות הברך, על מנת להגדיל את טווח התנועה שלה
כאשר מתרחשת קריעה מלאה של הרצועה לעתים יש לבצע ניתוח כירורגי לצורך שחזורה. טיפול זה מצריך הליך שיקומי ארוך הכולל בין השאר פיזיותרפיה ותרגילים ייעודיים לצורך שיקום הרצועה, שכן חלה פגיעה קשה ברצועה זו, כך שאימון יום יומי לאורך זמן, עשוי לאפשר לה לסייע בתמיכתו ובקיבועו של מפרק הברך.
אגודל גולשים- פגיעה ברצועת האגודל
פציעה נוספת האופיינית לגולשי סקי היא פציעה ברצועת האגודל, כאשר פגיעה זו מוגדרת כפציעה כרונית אשר נגרמת כתוצאה ממתיחה מתמשכת של רצועת האגודל. פציעה זו מתרחשת לרוב כתוצאה מנפילת הגולש מהמגלשיים בעודו אוחז במקל הגלישה. בעת הנפילה ארצה כף היד עלולה להיחבל כאשר לרוב האגודל סופג את מרבית הפגיעה. כאשר מצב זה קורה שוב ושוב, הרי שרצועת האגודל עלולה להינזק בהדרגה עד לכדי קריעה מלאה שלה.
פגיעה זו פוגמת קשות בתפקודו של האגודל ומלווה בכאבים רבים. הטיפול בתופעה זו אינו אחיד ומתבצע בדרכים שונות, זאת בהתאם לחומרת הפגיעה. בדרך כלל קיבוע של האגודל מהווה טיפול ראשוני בבעיה, כאשר לעתים אף ניתן לגבס את כף היד. אולם, כאשר מדובר בקרע מלא של רצועת האגודל לעתים אין ברירה אלא לבצע ניתוח לצורך חיבור ואיחוי הרצועה. ניתוח זה מצריך טיפול שיקומי הכולל בין השאר פיזיותרפיה, ותרגילים לחיזוק וייצוב האגודל.
