דלקת בגיד הכתף, אחת מפציעות הספורט השכיחה בקרב חובבנים וגם מקצוענים, יכולה להגביל מאד את תנועותיו של הספורטאי ולהיות מלווה בכאבים חזקים.
הסיבה העיקרית לדלקת בגיד הכתף היא עומס יתר על הכתף, המוביל לנזק בגידים וגם בשרוול העוטף אותם. לעיתים מדובר בנזק חד פעמי כתוצאה מחבלה למשל, ולעיתים מדובר בנזק מצטבר, הכולל גם תהליכים ניווניים. כך או כך, הדבר מפריע מאד להתנהלותו של הספורטאי ויכול לנטרל אותו כמעט לחלוטין.
על גיד הכתף
הגיד מחבר בין השריר לבין עצם הכתף. הוא איננו גמיש והוא זה האחראי על העברת הכוח ביניהם. הוא בנוי מרקמת חיבור ארוכה, הממשיכה את רקמות החיבור המקיפות את השריר. רקמה זו דחוסה וחזקה מאד, מה שמאפשר לגיד עמידות רבה מאד בפני עומסים גבוהים. אספקת הדם אל גיד הכתף איננה רבה ולכן יכולת הריפוי שלו לאחר פציעה איטית ומוגבלת באופן משמעותי.
מהם התסמינים לדלקת בגידי הכתף?
התסמינים הנלווים לדלקת בגידי הכתף כוללים בדרך כלל כאב מקומי וגם נפיחות. האזור הפגוע עשוי להיות חם וגם אדום בצבעו. פעמים רבות נלוות לדלקת מוגבלות בתנועת הכתף וקושי רב לבצע פעולות שונות עם היד עצמה.
התסמינים האלה חולפים בדרך כלל בתוך תקופה של מספר שבועות, גם אם הדלקת לא טופלה, אולם במקרים מסוימים היא הופכת לכרונית והתסמינים נמשכים במשך זמן רב מאד, ולעיתים אפילו במשך כמה שנים.
מהם הגורמים לדלקת בגידי הכתף?
גידי הכתף מצטיינים, כאמור, בחוזק ובעמידות שלהם. אולם, יחד עם עומסים רבים במקום וגם תהליכים ניווניים, הם עשויים להיפצע. מכיוון שאספקת הדם אל הגידים דלה מאד, ההחלמה שלהם מנזקים אלה מצריכה מהספורטאי לא מעט סבלנות.
עומס יתר על גידי הכתף, האופייני לענפי ספורט שונים, הכוללים פעילות עם היד ועם הכתפיים, הוא הסיבה השכיחה ביותר לנזקים הנגרמים לגידי הכתף ולדלקת. דלקות בגידים יכולות להופיע באזורים נוספים, ולא רק בגידי הכתף, כמו למשל בכפות הרגליים וגם בכפות הידיים. חבלות, הגורמות לטראומה ישירה במקום, מובילות למצב דלקתי, המלווה בכאבים.
דרכי טיפול ושיקום
הטיפול בדלקת בגיד הכתף כולל מנוחה מאותן תנועות, שגרמו להחרפת והחמרת הכאב ובמקרים מסוימים גם שימוש בקיבוע או בתומך. זיהוי הפעולה שגרמה לדלקת היא חלק מהאבחון עצמו והדרך לספק את המענה הטיפולי הנכון ביותר עבור אלה, הסובלים מכך.
במקרים בהם הדלקת חריפה מאד, מוצעים טיפולים חדשניים, כמו גלי הלם, אולטרה סאונד וגם טיפול בלייזר. במקרים מסוימים, יידרש גם טיפול תרופתי אנטי דלקתי ומשככי כאבים. במקרים חריגים ומורכבים הרבה יותר, התערבות כירורגית תהיה הפתרון הנכון ביותר.
השיקום לאחר הופעת הדלקת הוא הדרגתי. לעיתים הדלקת, כאמור, חולפת מעצמה, ולעיתים יש צורך בטיפול מסוים כדי להעלימה. תרגילים לחיזוק שרירי הכתף, ובתנאי שנעשים בצורה הנכונה והדרגתית, יכולים לעזור בתהליך ההחלמה וגם לסייע לספורטאי, לאחר שהחלים, לבצע את הפעילות הספורטיבית שבה הוא עוסק ללא כל בעיה.
כמובן שמומלץ להתייעץ עם מומחים בתחום ויחד איתם לבחון מהן שיטות הטיפול הנכונות ביותר עבור הספורטאי עצמו, תוך התייחסות לענף הספורט שבו הוא עוסק וגם לסימפטומים שמהם הוא סובל.
גורמי סיכון
חשוב לזכור שישנם מספר מצבים, המעלים את הסיכון לדלקת בגידי הכתף. חוסר גמישות האזור עצמו יכול להוביל להנעה לא תקינה של הכתף ולהתפתחות של דלקת מקומית. ספורטאים בענפי ספורט מסוימים, כמו טניס, כדורסל, שחייה, ריצה וגם גולף חשופים הרבה יותר לדלקת בגיד הכתף מספורטאים בענפים אחרים.
