מהי דלקת בגידים?

הגידים בגופנו בדרך כלל מחברים בין שרירים לעצמות, כאשר הרכב הגידים דומה מאוד להרכב הרצועות, כלומר רקמת חיבור צפופה מאוד וסדירה של סיבי קולגן המסודרים לאורך הגיד במקביל.

ההרכב של הגידים מאפשר להם לעמוד בעומסי המתיחה המופעלים עליהם בזמן שהם מתווכים בין הכוח של השרירים המתכווצים לעצמות. יכולת ההתחדשות של הגיד לאחר פציעה מועטה ביותר וזאת כיוון שברקמת הגיד ישנם מעט מאוד כלי דם. זוהי הסיבה לכך שבמקרה של קרע בגיד, אין מנוס מלתפור את הגיד, שכן הוא לא נרפא מאליו.

מה הם הגורמים לדלקת בגיד?

אמנם הגידים מתאפיינים במבנה עמיד וחזק במיוחד, אך שילוב של תהליכים ניווניים ועומס יתר גורמים בסופו של דבר לפציעות. עדות לכך שהמקור לפציעות בגידים הם בדרך כלל עומס יתר ושימוש יתר, ניתן למצוא בעובדה שהגידים שסובלים מרוב הפציעות הדלקתיות הם הגידים שבהם אנחנו עושים את השימוש הרב ביותר. כמו כן, ניתן ללמוד על כך שעומס יתר הוא הגורם המרכזי בנושא דלקת גידים לפי המיקום הספציפי של הדלקת בגיד עצמו.

דלקות גידים מתפתחות בשכיחות הגבוהה ביותר בכפות הידיים כתוצאה מעבודה ידנית החוזרת על עצמה, הקלדה מרובה או כתיבה מרובה וכן ניתן לראות שכיחות גבוהה של דלקות בגיד המרפק בקרב שחקני גולף ובקרב שחקני טניס (מרפק טניס). בנוסף לכך, שכיחה מאוד גם דלקת בגיד אכילס. בנוסף לשימוש יתר ועומס יתר, דלקת בגידים יכולה להיות תוצאה של טראומה, כלומר תאונה, נפילה או חבלה.

דלקות גידים נפוצות

• דלקת בגידי הכתף – דלקת בגידים של השרירים והגידים מסובבי הכתף נחשבת לשכיחה יחסית. בעיה זו נגרמת גם כן בשל עומס יתר בעיקר עקב פעילות ספורטיבית. הכוונה היא בעיקר לפעילויות שבהן יש להרים את הזרוע מעבר לגובה הכתף כמו לדוגמה שחייה, טניס, הרמת משקולות, פוטבול ועוד.
• דלקת בגיד אכילס – גיד אכילס הוא הגיד החזק ביותר והגדול ביותר בגוף האדם כשלמעשה גיד אכילס נוצר על ידי חיבור של שני גידים המחברים את שריר התאומים ושריר הסוליה, לחלק האחורי של עצם העקב. גיד אכילס נמתח כאשר שרירי הרגל האחוריים שהוזכרו לעיל מתכווצים ומושך אחריו את כף הרגל והעקב. המכניקה הזו מאפשרת לנו לעמוד על קצות האצבעות, לקפוץ, לרוץ וללכת. העומס על גיד אכילס בזמן קפיצה או בזמן ריצה יכול להגיע עד פי 12 ממשקל הגוף. העומסים העצומים המופעלים על הגיד חושפים אותו לקרעים זעירים ולדלקות.
• דלקת בגיד הפיקה – דלקת בגידים הפיקה, הנקראת גם ברך קופצים, היא דלקת המופיעה בנקודת החיבור התחתונה של הגיד לפיקת הברך. פציעה זו שכיחה כמתבקש משמה, בקרב אתלטים העוסקים בענפי ספורט הכרוכים בקפיצות. ברוב המקרים מדובר בפציעה כרונית ומאתגרת ביותר לטיפול. מקור הדלקת בעומס יתר ובשימוש יתר כתוצאה ממאמצים חוזרים ונשנים של כפיפה ויישור הברך או כתוצאה ממאמץ חד פעמי גדול יתר על המידה. העומס העיקרי המופעל על החיבור התחתון של גיד הפיקה לפיקה מתרחש כשהספורטאי נוחת לאחר שניתר אך יש לציין כי דלקת בגיד הפיקה יכולה להתפתח גם כן בקרב אצנים הנוהגים לרוץ בעליות, בקרב מרימי משקולות היוצרים במהלך כפיפת הברכיים עומסים קיצוניים על הגיד הארבע ראשי וכמובן שלא אחת מדובר בתוצאה של חבלה מקומית.
• מרפק גולף ומרפק טניס – מרפק גולף בא לידי ביטוי בדלקת וכאבים בחלקו המרכזי של המרפק ואילו מרפק טניס בא לידי ביטוי בדלקת ובכאבים בצד של המרפק. בשלב הראשוני הכאבים יהיו מקומיים ויתמקדו במרפק, אך במהלך הזמן ייתכן שינועו לכיוון האמה ואפילו לכיוון שורש כף היד.

כיצד מטפלים בדלקת בגיד?

הטיפול בדלקת בגיד כולל בראש ובראשונה מנוחה והפסקת ביצוע הפעולה שגורמת להחמרת הכאבים, כשבמקרים מסוימים יש אפילו לקבע את האיבר או לתמוך בו באמצעות אביזרי עזר כמו סד למשל.

במקרים מסוימים, ייעשה שימוש באמצעים שונים לצורך הפחתת הדלקת כמו לדוגמה גלי הלם, אולטרסאונד או לייזר רך,  במקרים החמורים יותר יהיה צורך להפחית את הדלקת באמצעות זריקות סטרואידים, כשהתערבות כירורגית תידרש רק לעתים רחוקות.

מניעת הדלקת תתאפשר על ידי הימנעות מביצוע של פעולות החוזרות על עצמן בקצב שלא מאפשר לגיד להתאושש. פעילות גופנית המבוצעת בצורה הדרגתית ושלא כרוכה בכאב, כולה לתרום לחיזוק הגידים והשרירים ולהאט את קצב תהליך ההתנוונות שלהם תוך הפחתת הסיכוי לפגיעה בגידים.

טיפול בדלקת בגידים באמצעות גלי הלם

גלי הלם, מהווים את אחת מהשיטות הכי נפוצות בשנים האחרונות לטיפול במגוון רחב של בעיות אורתופדיות, זאת כאשר דלקת בגידים היא אחת מהם כדוגמה. הטיפול בגלי הלם לפתרון של בעיות אורתופדיות כאלה או אחרות, הוא טיפול חדשני, אשר נחשב לפורץ דרך, ויחסית חדש בעולם הרפואי. גלי ההלם היום קיימים כבר זמן רב בעולם, אך ההשבה של טכנולוגיה זו לטובת שימוש רפואי – זה דבר פורץ דרך שהתרחש בשנים האחרונות.

טיפול בגלי הלם, הוא טיפול אורתופדי שמתבצע כיום באזורים בגוף, בדרך כלל מדובר על גידים, רקמות שריר, וכיוצא בזאת, זאת לדוגמת דלקת בגידים. הטיפול בגלי הלם, מתאים בהרבה מקומות שבהם מורגש סבל כרוני באזור ספציפי בגוף שלנו, כאב שלא עובר לאורך זמן רב ולמרות טיפולים רפואיים כאלה או אחרים שמבוצעים בו. טכנולוגיה זו, עובדת באמצעות גלי לייזר מיוחדים, אשר מוחדרים לנקודות ספציפיות בהן יש לטפל, זאת לדוגמת החדרה של גלי ההלם לכתפיים, במקרים שבהם המטופל מתמודד דלקת בגידים של הכתפיים. 

ניתוח לטיפול בדלקת בגידים

עוד אופציה שקיימת כיום בתחת העולם הרפואי לטיפול והתמודדות עם דלקות שונות בגידים. אולם, לא מדובר על דרך טיפול פופולארית, זאת בעיקר בשל העלויות הגבוהות בביצוע ניתוח זה, ובשל העובדה שדרוש ידע מקצועי רב על מנת לבצע ניתוח להתמודדות עם דלקת בגידים בצורה מוצלחת. לרוב, ניתוח לטיפול בדלקת גידים, הוא טיפול שמתבצע אצל אנשים שזקוקים לחזרה מהירה לשגרה, ולא יכולים להמתין את זמני ההחלמה המהירים שצורות הטיפול המסורתיות מעמידות עימן. האוכלוסייה שמבצעת ניתוחים לפתרון של דלקת בגידים בכמות הגדולה ביותר היא אוכלוסיית הספורטאים – זאת כאשר לספורטאים יש את הדחף הגדול ביותר לחזור לשגרה ולביצוע הספורט שלהם.

לסיכום, אם אתם סובלים מדלקת בגידים, מומלץ מאוד לטפל בבעיה ולא להזניח אותה, שכן אי טיפול עלול להחמיר אותה עוד יותר. טיפול ראוי בהתאם לבעיה יסייע להפחית את הכאבים, לטפל בדלקת ולחזור לשגרת החיים כמה שיותר מהר. ניתן לטפל במגוון דרכים ואף לבנות פרוטוקול טיפול בהתאמה אישית.