ישנו מגוון רחב של גורמים פציעות ספורט בצוואר, כאשר בדרך כלל נהוג לסווג את הפציעות השונות לארבעה סוגים: שברים, לחץ עצבי, מתיחת שרירים וספאזם של הצוואר. במאמר שלפניכם נפרט אודות הסוגים השונים.
ספאזם
הספאזם הוא עווית רפלקסיבי בשרירי הצוואר הגורם לכך ששרירי הצוואר יהפכו לכואבים ונוקשים. בעיה זו הנקראת גם צוואר תגובתי תפוס או Reactive cervical strain, יכולה להוביל להתפתחות של כאבי ראש בצד אחד של הראש, המלווים בעקצוץ או תחושת נימול בקרקפת.
בקרב שחקני גולף או שחקני טניס למשל, רוב הסיכויים שהעווית תהיה תוצאה של שימוש יתר, אך לעומת זאת בקרב שחקנים העוסקים בספורט הכרוך במגע כמו פוטבול או רוגבי למשל, ברוב המקרים מדובר בפציעה טראומטית.
יש לציין כי ספאזם הוא לא אחת תוצאה של הרגלי שינה לא נכונים, ישיבה ממושכת במשך שעות רבות מול המחשב בתנוחה הגורמת לעומס על שרירי הצוואר, שינויי טמפרטורה קיצוניים הגורמים לתגובתיות יתר של שרירי הצוואר ועוד.
באופן עקרוני, הספאזם הוא מנגנון טבעי שבעזרתו הגוף מתגונן בפני איומים לעמוד השדרה. הכוונה היא לכך שמדובר במעין מנגנון הגנה שבו איום על עמוד השדרה גורם לכיווץ השרירים באזור האיום והגבלה בתנועתיות של האזור הספציפי.
מתיחת צוואר (CERVICAL STRAIN)
עווית וגירוי של שרירי הגב העליון, שרירי הצוואר או שילוב בין השניים, הם הגורמים העיקריים לכאבי ולמתיחת צוואר באוכלוסייה. בדרך כלל, מדובר על פגיעה משנית לתהליך של רדיקולופתיה תת קלינית, אוסטאוארטריטיס או צליפת שוט. פציעה זו תבוא לידי ביטוי במתח בכתף או בגב העליון ונוקשות וכאבים באזורים אלה. לרוב, בזמן תנועה הכאבים נוטים להחמיר ולא אחת הם מלווים בספאזם.
צליפת שוט היא טראומה שלרוב מתרחשת בעקבות תאונת דרכים, אך בהחלט יכולה להיגרם במהלך פעילות ספורטיבית. הפציעה היא לרוב תוצאה של מצב שבו מופעלים כוחות פתאומיים של האצה והאטה המובילים לתנועה מהירה של הראש קדימה ואחורה. זהו המצב המתרחש כאשר רכב מתנגש מאחור ברכב עומד וראשו של הנהג ברכב הפגוע נע קדימה בעוצמה רבה ונבלם בפתאומיות בשל חגורת הבטיחות.
פציעות ספורט בצוואר ובחוליות הצוואר
רק במקרה של חבלה חמורה במיוחד יתרחש נזק גרמי בעמוד השדרה הצווארי, אך פגיעות באזור זה יכולות להיות הרות אסון. זאת כיוון שפגיעות בעצמות עלולות להוביל לסיכון העצבים וחוט השדרה. ישנם שברים רבים שיכולים להתרחש בעצמות הצוואר, הנבדלים אלו מאלה בהתאם למנגנון החבלתי ולמבנים הפגועים.
בין היתר מדובר בשברי צוואר סוב אקסיאליים בחוליות C3-C7, פריקת עמוד שדרה טראומטית הגורמת לפריקה של המפרקים האחוריים בעמוד השדרה הצווארי בשילוב של חוסר יציבות הדיסק הבין חולייתי או גוף החוליה, "שבר פיצוץ" הנגרם כתוצאה מחבלה עוצמתית המובילה לדחיסת החוליה שמתפרקת לכמה חלקים ועוד.
שברים בחוליות הצוואר מתרחשים בעיקר בספורטאים הנמצאים בסיכון לנפילות עוצמתיות כמו לדוגמה רוכבי אופניים, בדגש על רוכבי השטח כמו לדוגמה רוכבי הדאונהיל (רוכבים אלה נמצאים בסיכון לנפילות במהירות גבוהה).
נזקים עצביים
פציעות ספורט בצוואר יכולות לגרום לבעיות עצביות שונות שכן הפציעה יכולה לערב שורשי עצב בצוואר. כך לדוגמה בלט דיסק צווארי או פריצת דיסק צווארי יכולים להוביל ללחץ על שורשי עצבים ולגרום למגוון תסמינים נוירולוגיים.
סך הכול ישנם שמונה עצבי שדרה המעצבבים בין היתר את הסרעפת, את השרירים של שורש כף היד, את השרירים של האצבעות ועוד. לפיכך, במקרים רבים לחץ על שורשי עצבים בעמוד השדרה הצווארי יוביל לתסמינים בזרועות או בידיים כמו תחושת נימול, חולשת שרירים ועוד.
שבר בצוואר
מבין כל האפשרויות הקיימות של פציעות ספורט בצוואר אין ספק בכלל כי זו מהוה את הפציעה החמורה ביותר מכולן, וההשלכות של פציעה זו בצוואר הן הרציניות והחמורות ביותר שקיימות בכל הנוגע לפציעות ספורט בצוואר. כאשר מתייחסים לשברים בצוואר, למעשה, הכוונה היא לפציעה אשר מתרחשת בחוליות של המועד השדרה שלנו, אשר ממוקמות בקרבה יחסית לצוואר שלנו. לרוב, חוליות אלה נשברות בעקבות תאונות קשות שמתרחשות, נפילות חמורות, או השתבשות על פעילות ספורטיבית כלשהי. כשאחד מהדברים שצוינו כאן קורים – לרוב, הדבר ילווה בהרגשת כאב חדה ועזה מאוד, איבוד של כל תחושה באזור הצוואר, והרגשת שיתוק גדולה. החשש הגדול ביותר כאשר מדובר על שברים בצוואר, הוא החשש לפיו אותו אדם שחווה את השבר בצוואר, ישאר עם שיתוק כתוצאה מפציעה זו. ולכן, אין ספק שמבין פציעות ספורט בצוואר זו היא הפצעה החמורה ביותר.
הרפואה המשלימה ופציעות ספורט בצוואר
ככלל, הרפואה המשלימה היא עולם רפואי גדול ומרתק, אשר מתייחס בעיקר לשיטות רפואה אלטרנטיביות, אשר במרב המקרים מגיעות מתרבויות עתיקות כאלה ואחרות בעולם, לדוגמת סין, וכיוצא בזאת. הרפואה המשלימה, היא רפואה אשר מאמינה בראש ובראשונה בכך שהאדם הוא "אדם שלם", כלומר – ישנו קשר ישיר בין המצב הנפשי וההתמודדות הנפשית שאותו אדם חווה, לבין הדרך שבה רגשות אלה מתבטאות בצורה פיזית, בצורתם של – פציעות, מחלות, וכיוצא בזאת. הרפואה המשלימה, מציעה טיפולים שיכולים להיות רלוונטיים ואפקטיביים במקרים של פציעות ספורט בצוואר
טיפול בפציעות ספורט בצוואר באמצעות הומאופתיה
הומאופתיה, היא דוגמה קלאסית לטיפול של עולם הרפואה המשלימה, שיכול לסייע במקרים של פציעות ספורט בצוואר. היתרון הגדול ביותר של הטיפול ההומאופתי, זה העובדה שכחלק מטיפול זה, נלקחים תרופות טבעיות, אשר לא כוללות תחתן שום תופעת לוואי.
לסיכום, פציעות ספורט בצוואר יכולות להיות מורכבות ולא פשוטות כלל לטיפול ובכל זאת היום יש המון גישות טיפולים המסייעות להתמקד בשורה הבעיה וכך בעצם להגיע לתוצאות טובות שיטיבו עמכם ויאפשרו לכם לחזור לשגרה כמה שיותר מהר.
