כאבי דורבן בכף הרגל היא פציעת ספורט נפוצה מאד, שיכולה להופיע גם בקרב אלה שאינם עוסקים בספורט כלל. היא מתבטאת בבליטה באזור רצועות כף הרגל, הלוחצת עליהן ישירות.
בליטה זו מלווה בכאב רב, המשפיע לא מעט על ההתנהלות היום יומית ומאלץ את הספורטאי לעצור מפעילות ולנוח. הסיבות לא תמיד ידועות, אך לרוב הן מקושרות לפעילות ספורטיבית מאומצת מדי ולתדירות תכופה מאד של אימונים.
כאבי דורבן בכף הרגל היא שחיקת יתר של העקב
לאור שחיקה ברצועות כף הרגל, בין אם בשל פעילות מאומצת מדי, אימונים תכופים או תנועות לא נכונות, נוצרת רקמה צלקתית באזור ובליטה המכונה "דורבן". בחירת נעליים שאינן מתאימות, אימונים ממושכים מדי ומבנה אנטומי מסוים של כף הרגל, הופכים את האזור לרגיש הרבה יותר, הנשחק במהירות רבה יותר עד לכדי התפתחות דלקת מקומית.
עם החלמת הדלקת, נוצרת באזור שכבה צלקתית המפעילה לחץ רב מאד על רקמות כף הרגל, מה שמגביל מאד את התנועה ומלווה בכאב חמור שקשה להתעלם ממנו. מדובר בכאב חד ושורף שמורגש הן בזמן הפעילות והן במנוחה. ספורטאים הסובלים מדורבן מתקשים לבצע פעילויות ספורטיביות שונות ואף ללכת.
כאבי דורבן בכף הרגל בפעילויות ספורטיביות מאומצות
כאבי דורבן בכף הרגל יכולים לסבול ספורטאים העוסקים בכל ענף ספורט, אך בעיקר כאלה המפעילים לא מעט מאמץ על כף הרגל. ספורטאים העוסקים בפעילות ספורטיבית מאומצת מאד, באימונים הנערכים בתדירות גבוהה ללא מנוחות וגם כאלה הנועלים נעליים שאינן מתאימות להם, חשופים לכך הרבה יותר.
אלה יכולים להיות אצנים, שחקני כדורסל או כדורגל ובאופן כללי – ספורטאים הנוהגים לבלות שעות רבות באימונים. כאבי דורבן בכף הרגל מופיע בקרב גברים ונשים בטווח גילאים נרחב.
למה כל כך קשה לאבחן דורבן ברגל?
אבחון התופעה כולל התייחסות לסימפטומים השונים שמהם סובל הספורטאי וגם למיקום הכאב ומידת עוצמתו. בעת בדיקת גופנית, הרופא יבקש לזהות את הנקודות הפרטניות הרגישות בכף הרגל ובהתאם להחליט לגבי אופי הטיפול.
במקרים מסוימים, וכשקיימת חוסר ודאות לקביעת אבחנה חד משמעית, המטופל לבדיקת אולטרסאונד או לבדיקת הדמיה ב-MRI, ולעתים גם לבדיקת דם כדי לשלול סיבות אחרות רפואיות אחרות הכרוכות בתסמינים זהים.
מטרת הטיפול בדורבן – לסייע בהתמודדות עם תסמיני הכאב
שימוש במדרסים מיוחדים הכוללים הגבהה הוא אחד הפתרונות המוצעים לספורטאים, שכן אלה מספקים תמיכה נכונה לעקב ומונעים את התדרדרות המצב. השימוש במדרסים מאפשר לכף הרגל להתמודד עם העומסים הרבים ועוזר גם למנוע את הדלקת עד לכדי התפתחות כאבי דורבן בכף הרגל.
במידה והכאבים חריפים מאד והמדרסים אינם מצליחים להקל עליו, מוצעות במקרים מסוימים תרופות אנטי דלקתיות ותרופות משככות כאבים. טיפול פיזיותרפי, כחלק מהשיקום עצמו, יכול ולשפר את גמישות רצועות כף הרגל ולחזק אותן באופן משמעותי. גם מנוחה מהווה חלק מהטיפול עצמו או הפחתת הפעילות הגופנית למשך תקופה של מספר שבועות עד להחלמה מלאה.
גלי הלם כדרך טיפול רלוונטית לאנשים שמתמודדים עם דורבן בכף הרגל
גלי להם, מהווים את אחת מהבשורות הרפואיות הגדולות ביותר אשר קשורות לעולם האורתופדי כיום, ולמעשה, גלי ההלם יכולים להיות רלוונטיים גם לאנשים שמתמודדים עם בעיה של דורבן בכף הרגל. גלי הלם לא קיימים בעולם זמן קצר, שכן הטכנולוגיה הזו קיימת כבר שנים רבות בעולם שלנו, אך בעבר, הקשר בין גלי הלם לבין עולם הרפואה, או לבין טיפול במצבים של דורבן בכף הרגל היא קשר מקרי בהחלט. גלי ההלם, הם גלי לייזר מיוחדים, אשר מוחדרים לאזורים ספציפיים בגוף שלנו, לרוב, אזורים גופניים שמתמודדים עם כאבים כרוניים, שלא עוברים באמצעות אף טיפול רפואי אחר.
גלי ההלם שמוחדרים לגוף שלנו, מסייעים לגוף להתמודד בעצמו עם הכאבים שהוא מרגיש, ולמעשה, מקלים ומקצרים את הליך ההחלמה של הגוף שלנו. הטיפול בגלי ההלם, הוא טיפול אשר מתבצע לרוב באזורים גופניים כגון – שרירים, רקמות, גידים, וכיוצא בזאת, ובין היתר, גלי ההלם יכולים להועיל במצבים של דורבן בכף הרגל.
על הרפואה המשלימה וכיצד הרפואה המשלימה יכולה לסייע לאנשים שמתמודדים עם דורבן בכף הרגל
הרפואה המשלימה, היא רפואה אלטרנטיבית אשר קיימת בעולם לצד שיטות הרפואה המסורתיות. רפואה זו, מאמינה כי ישנו קשר ישיר בין מצבו הנפשי של האדם, והקשיים הנפשיים איתם הוא מתמודד, לבין הצורה שמצבים נפשיים אלה מתבטאים מבחינה פיזית. כך למשל, הרפואה המשלימה תמצא סיבות להופעת דורבן בכף הרגל, ובהתאם לכך, היא גם תתאים את אופי הטיפול הרלוונטי ביותר. הומאופתיה, הוא אחד מטיפולי הדגל של עולם הרפואה המשלימה, והוא יכול לסייע למטופלים רבים, שחווים תסמינים רפואיים מגוונים, זאת לדוגמת הופעת דורבן בכף הרגל. אנשים רבים כיום, בוחרים לבחור בטיפול האמצעות הומאופתיה, זאת בשל תוצאותיו החיוביות הרבות.
לסיכום, אם אתם סובלים מדורבן בכף הרגל או מתסמינים שמעידים על הבעיה, יכול מאוד להיות שטיפול ראוי יסייע לטפל בבעיה ממש מהשורש שלה וכך בעצם לאפשר לכם לחזור לשגרת החיים שלכם כמה שיותר מהר.
